Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1864 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 93.01g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mission Deli Тортилья, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Печень Куриная в Сметане, Булгур (Вареный), Слово Мясника Ребра Свиные в Маринаде, Златиборац Шейка Свиная. Dinner: Водка, Швепс Биттер Лемон, Кофе с Молоком, Шарлотка ПП. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шаповалова1980's Weight History
|