Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 129.73g | Prot: 70.42g | Carbs: 24.02g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Now Ultra Omega 3-D, Liebendorf Сыр Маасдам, Дымов Колбаса Полукопченая Краковская. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Здоровая Ферма Шейка Куриная в/К, Джаз Миндаль, Красный Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Шейка Свиная, Укроп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|