Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 95.28g | Prot: 90.86g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Курага, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Хлеб Черный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Салат Мимоза, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикитинаИрина's Weight History
|