Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 53.35g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: Анком Колбаса Варёная Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка), Кекс с кр.смородиной. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Котлета Свиная, Кекс с кр.смородиной, Приготовленная Квашеная Капуста, Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная, Лента Лимончелло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|