Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1264 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 80.74g | Carbs: 113.24g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помело. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Говядина Отварная, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рагу из Кабачков. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
len.best2010's Weight History
|