Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
3393 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 154.98g | Carbs: 543.64g.
Breakfast: Красная Цена Сухари Ванильные. Lunch: Пятерочка Банан. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1, Приосколье Филе Куриное, Пятерочка Сахар, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авида Молоко 1,5%. Snacks/Other: Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники, Ратибор Варенье Клубничное, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Брест Литовск Сыр Финский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|