Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 58.49g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Швейцарский Сыр, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lunch: Интелл Финики, Творог 9%, Салат Овощной, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Гречневая Каша. Dinner: Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Овсяная Каша на Воде, Капустный Салат, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%. Snacks/Other: Коньяк, АО Тандер Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хумус, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|