Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 56.79g | Carbs: 200.80g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Миндаль, Своя Лінія Изюм Золотистый, Грецкие Орехи, Мёд, Розумний Вибір Пшенична Крупа. Lunch: Гречка Отварная, Roshen Бисквит , Своя Лінія Изюм Золотистый . Dinner: Селянський Кефир 2,5%, Мандарин, Шашлык из Свинины, Торчин Кетчуп до Шашлику, Розумний Вибір Гречка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|