Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 59.34g | Carbs: 109.67g.
Breakfast: Пекарня Суворов Хлеб "Альпийский", Домик в деревне Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Пятачок Сосиски "Класические" , Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Кременкульское Печенье Затяжное. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Сила Алтая Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Окское Яичный Белок, Сила Алтая Мёд. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shura.hudeet's Weight History
|