Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 127.93g | Prot: 80.43g | Carbs: 31.84g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ламбер Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Петмол Сливки 33%, Кофе, Авокадо Авокадо. Dinner: Зеленый Лук, Укроп, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Уксус, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Кето запеканка из цветной капусты, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|