Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 97.04g | Prot: 71.13g | Carbs: 116.63g.
Lunch: Жареная Картошка, Золотой Петушок Наггетсы Хрустящие, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Белый Город Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Dinner: Гороховое Пюре, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Слобода Майонез, Морковь, Лук, Куриная Печень. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Кулинарный Горький Шоколад, Полезные Продукты Чизкейк Творожный Лимонный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|