Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
3180 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 161.18g | Carbs: 445.00g.
Breakfast: Маффины с яблоком и изюмом, Яйцо (Целое), Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Банан, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Националь Рис Жасмин, Печень с молоком, Красный Пищевик Зефир. Dinner: Конверты из лаваша с творожно-сырной начинкой. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Приосколье Филе Куриное без Кожи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|