Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 94.91g | Carbs: 139.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Черкизово Докторская по-Черкизовски . Lunch: Куриный Суп. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром, Гречка Отварная. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|