Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1042 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 47.21g | Carbs: 147.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Вареное Яйцо, Гречка с Мясом, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски . Snacks/Other: Мёд, Чай, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Чернослив, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|