Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 106.12g | Carbs: 92.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, по Российски Классический Сыр, Магнит Банан, Богдаша Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. Lunch: Богдаша Молоко 2,5%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Помидорка Томатная Паста Помидорка, по Российски Классический Сыр, Лук, Hortex Шампиньоны, Приосколье Филе Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Красное Яблоко, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Арахис Жареный Солёный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gajdukovaana98's Weight History
|