Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1042 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 56.88g | Carbs: 94.08g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Пятерочка Сахар, Чай Несладкий, Ашан Сыр Российский 50%, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская. Lunch: Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Фруктовый Сад Томатный Сок, Гуляш из Свинины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasha-iv36's Weight History
|