Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1851 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 100.07g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: Запеканка чизкейк, Активия без Добавления Сахара: Клубника,Яблоко,Питахайя Биойогурт, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке, Кофе Эспрессо, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Blue Dragon Сладкий Соус Чили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Евроопт Блинчик с Ветчиной и Сыром . Dinner: Славянские Традиции Кефир 2,5%, Смешанные Овощи (Замороженные), Булгур (Вареный), Свинина. Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Полезный Перекус, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|