Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1849 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 118.96g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Магнит Апельсин, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Треска Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Творог 5%. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|