Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1901 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 104.90g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: Birmi Рикотта, Ecor Рисовая Мука Le Terre Di Ecor, Дикси Киви, Яйцо, Радоград Семена Расторопши , Айва Вареная, Natürlich Für Uns Сметана 15% (Sauerrahm), Ананас, Rapunzel Изюм Темный Мелкий, Jeden Tag Творог Bio Speise Topfen. Lunch: Opti3 Омега 3, Mila Молоко 3,6 %, Rapunzel Белый Шоколад Kuvertüre , Кинто Яблочный Уксус, Зеленый Лук, Петрушка, Тыква, Петелинка Куриное Бедро, Кабачок, Alnatura Кокосовое Молоко, Шпинат, Увелка Крупа Перловая, Вкуснотека Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Leeb Йогурт Овечий (Bio Schafmilchjogurt). Dinner: Hengstenberg Огурцы Маринованные (KNAX), Хлеб из Ц/З Полбы на Закваске Домашний, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Паштет из Бараньей Печени Домашний, Помидоры Черри, Костный Бульон. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|