Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 91.05g | Carbs: 164.36g.
Breakfast: Paulig Кофе с Обезж.Молоком и Сахаром, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Iberica Тунец. Dinner: Соевый Соус, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Iberica Тунец, Рис Вареный, Гадкий Я Сырок Банан. Snacks/Other: Modi Мурмяшки, Соевый Соус, Paulig Кофе с Обезж.Молоком и Сахаром, Рис Вареный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lonesome_crow1's Weight History
|