Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
72 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 83.42g | Carbs: 77.99g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Асто Форель Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Борщ с Курицей. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|