Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2283 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 93.63g | Carbs: 330.49g.
Breakfast: Своя Линия Киш Миш Светлый, Сильпо Яблоко Чемпион, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Кокосовая Манна (Ленка), Now Foods Omega 3. Lunch: Gullon Diet Fibra, Свекла с чесноком и сметает, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Своя Линия Гавайская Смесь. Dinner: Rioba Молочный Шоколад (Солёная Карамель), Розумний Вибір Мука Пшеничная, Сырники, Bun&Cat Арахисовая Паста Классическая. Snacks/Other: SHOUD'E Лукум "Султан Классический с Фундуком" , ПП оладьи, Сильпо Банан, с Мальчиком Сгущенка. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
силовая - 1 hour and 3 minutes, бег на улице - 1 hour, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
20 Jan 21 by member: eeeeee11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|