Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1777 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 62.96g | Carbs: 231.16g.
Breakfast: Омлет с яблоком, медом и корицей. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье из Смородины, Звездный Сухари Ванильные, Чай, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Борщ. Dinner: Сдобное Изобилие Коржик Молочный, Варенье из Смородины, Good Food Хлебцы Кукурузные, Чай, Плов. Snacks/Other: Городецкий Кефир 3,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|