Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2013
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2013:
|
2433 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 109.77g | Carbs: 226.32g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ржаной Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: МЛМ Котлеты из Индейки, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Хурма, Апельсин, Виски, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Апельсин, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|