Minik detokslar dene birkaç günlük netten araştır uygun olanı dene mutlaka faydası olacaktır 👌🏻😘
19 Jan 21 by member: Tea_Mola
|
tesekkur ederim tea mola isminide bilmiyorum kusura bakma mutlaka deneyecegim👍
20 Jan 21 by member: Gul-Oya-Altnr
|
20 Jan 21 by member: Tea_Mola
|
ben de 66 barajını kıramadım 🥺
20 Jan 21 by member: bsr_clk
|
bende 5 aydır 65 de takılı kalmıstım bır cheat day yaptım son 2 haftada 2 kılo gıttı bunu hızlı yapacaksın bırden 5 bın vs
20 Jan 21 by member: glzrgzhn
|
Ben kabak detoksu yapıyorum sanada öneririm 58.8 de durmuştum şuan 57.8 im 💪🏻
20 Jan 21 by member: aylis.065
|
yediğini biraz arttır az yiyorsan metabolizman durmuş olabilir
20 Jan 21 by member: gulcesah
|
bi gece karbonhidrata yüklensen devam edersin vermeye ben de yeni yaptim onu 👍🏻
20 Jan 21 by member: noorsent
|
sagolun arkadaslar kabak detoksunu uygulamayi dusunuyorum yarindan sonra uc gun olmazsa yediklerimi fazlalastiracagim iyice bir sasirir heralde vucutta 😅
20 Jan 21 by member: Gul-Oya-Altnr
|
bendede vardı birkaç kişi daha böyle yazmis vücudu şaşırt abur cubur tüket aşırıya kaçmadan ya da1 hafta serbest beslen diye bende 2 gün önce ve dün kaçamak yaptım sonra sonucunu dirence bagladigim için pişmanlık duymadım 😂 ama doğru vücut şaşırıyor ve eskiye devam ediyor ya da spora ara ver
20 Jan 21 by member: beysal0
|
Porsiyon kontrolü şartıyla diyetinin biraz dışına çık ve daha fazla hareket/ spor yap 🤗
20 Jan 21 by member: xxUMAYxx
|
Tek öğün protein yağ ve yeşil salata derim, 3 gün yapsan faydasını görürsün
20 Jan 21 by member: ozlemaries
|
ocak ayinin 4 unden beri leslie basladim bir hafta yapmamistim iki gundur yarim saat leslie arti yarim saat beginner cardio yapiyorum tek ogun beslenmede yapabilirim 👍
20 Jan 21 by member: Gul-Oya-Altnr
|