Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 80.98g | Carbs: 83.43g.
Breakfast: Чай, Яйцо Всмятку, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку. Lunch: Дикси Салат Морковь Пикантная, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сметана , Суп Грибной. Snacks/Other: Fazer Шоколад Гейша, Яблоко Зеленое, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Кофе (из Молотых Зерен), Фрутоняня Витаминный Салатик, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|