Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
87 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 85.77g | Prot: 55.21g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Mikado Лимон и Имбирь Протертые, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Greenfield Чай Чёрный, Красная Смородина, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Хлеб Дарницкий, Борщ Еврейский Сладкий. Dinner: Хлеб Дарницкий, Соль, Мясо по французски, Картофель Отварной, Черный Перец. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Красносельский, Greenfield Чай Чёрный, Яйцо Всмятку, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|