Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 61.38g | Carbs: 93.02g.
Breakfast: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлеб Донской, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Дымов Мясные Чипсы Свинина, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Alpro Фундучное Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|