Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1579 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 65.23g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Bonduelle Горох, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Дымов Вкусный Праздник, Магнит Батон Летний, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Круассаны (с Сыром), Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|