Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
109.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 74.61g | Carbs: 164.93g.
Breakfast: Vaasan Koulunäkki, Valio Salaneuvos Vähemmän Suolaa, Keiju Margariini 60, Ullan Pakari Ruistrio. Lunch: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Keiju Margariini 60, Fazer Paahtoleipä Kaura, Valio Koskenlaskija, Klementiinit, Kirsikkatomaatit. Dinner: Klementiinit, Apetit Kesäkeitto. Snacks/Other: Mummon Muusi, Sweet Corner Englannin Lakritsi, Lidl Milk Chocolate, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Kaalikääryleet, Mummon Muusi, Sitruuna, Kirjolohi, Kirsikkatomaatit, Valio Salaneuvos Vähemmän Suolaa, Keiju Margariini 60, Fazer Paahtoleipä Kaura. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|