Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1114 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 49.74g | Carbs: 105.70g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный. Lunch: Кофе с Молоком, Махеевъ Горчица Русская, Пискаревский Сметана 15%, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Красные Помидоры (Консервированные), Вязанка Сардельки, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Krusovice Пиво Светлое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n4338663's Weight History
|