Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 115.90g | Carbs: 67.49g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Творог 5,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Чай с Лимоном. Lunch: Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина Творог, Фрутоняня Пюре из Манго. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|