Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 98.85g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Терра Сироп Топинамбура, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо, Перекресток Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Морской Окунь, Капуста Тушеная. Dinner: Морской Окунь, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Семушка Слива Красная Сушёная, Nutiva Семена Чиа, Now Foods Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Йогурт Питьевой, Киви, Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|