Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2736 kcal
|
Fat: 97.18g | Prot: 143.35g | Carbs: 322.08g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Витебский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Витконпродукт Сервелат Ореховый , Брест-Литовск Сыр Эдам 40%, Divella Спагетти, Куриное Филе, Витебскхлебпром Хлеб Пшеничный Благодатный со Льном, Яйцо. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Витебскхлебпром Хлеб Пшеничный Благодатный со Льном, Витконпродукт Сервелат Ореховый, Divella Спагетти, Куриное Филе, Куриное Филе, Divella Спагетти. Dinner: Витебское Молоко Молоко 3,2%, Спартак Печенье К Чаю, Берестейский Пекарь Печенье Овсяное , Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Divella Спагетти, Куриное Филе. Snacks/Other: Сметана , Голубец, Петруха Голень Куриная, Витебскхлебпром Хлеб Пшеничный Благодатный со Льном. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|