Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1007 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 39.74g | Carbs: 103.92g.
Breakfast: Капучино, Деликатеска Круассан , Вареное Яйцо, Danone Actimel Tonus Манго-Мате-Женьшень. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
 Comments
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89201642928 с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
19 Jan 21 by member: tina vor
|
А почему так много? Это за какой промежуток времени?
19 Jan 21 by member: Алиса Богатырева
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dieta1989Tania's Weight History
|