Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 97.62g | Carbs: 125.48g.
Breakfast: Вода, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Наша Корова Творог 5%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , Княгинино Кефир 2,5%, Яйцо, Изюм, Newa Nutrition Сгущёнка. Lunch: Black Star Burger Классический Бургер. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Индейка Отварная, Сушеный Ананас. Snacks/Other: Американо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Nutiva Семена Чиа, Черная Смородина. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly.magaeva's Weight History
|