Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 113.27g | Carbs: 173.97g.
Breakfast: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Кофе с молоком и сах.замом, Овсянка. Lunch: Десерт с клубникой, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Рис Вареный, Печень с черносливом. Dinner: Запечённая рыба, Салат овощной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Десерт с апельсином, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Askorbinka89's Weight History
|