|
потихоньку вроде сдвинулись в правильном направлении веса))мотивируют фото которые выкладывают.даже еда говорит смотри как полезно и вкусно люди приготовили
|
97.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 110.49g | Carbs: 95.64g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Dinner: Зубатка, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Творожная Запеканка с Манкой, Дикси Киви, Мираторг Сердце Говяжье. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте. Рассмотрите систему питания Интервальное голодание. Я в сентябре на Дзене наткнулась на Танин дзен, стала за автором следить уже в инсте. Она похудела за 120 дней на 30 кг. При чем выкладывает каждый день то, что ест. В итоге Татьяна организовала марафон для желающих похудеть. С ней Я похудела на 8 кг. Мне до цели ещё много, но начинала Я с 97,7 кг. Вот ссылка на её инсту. https://www.instagram.com/p/CKPYGRRra4M/?igshid=1i3mqkc5sgi1b
19 Jan 21 by member: elengirl67
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotbryno's Weight History
|