Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 93.68g | Carbs: 98.87g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Брест Литовск Сыр Финский, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Сметана 10%, Hortex Шампиньоны, Призма Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Окей Перец Печеный, Сладкий Красный Перец, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: SPAR Гранатовый Сок, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. Snacks/Other: Голубика, Каждый День Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SelenaVV's Weight History
|