Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 91.97g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебница Фитнес Гречишный, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Мистраль Рис Басмати Отварной, Лэнд Язык Говяжий Отварной. Dinner: Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Лэнд Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|