Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 94.38g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сэн Сой Нори, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Горбуша Соленая. Dinner: Болгарский Перец, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|