Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 71.57g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Варенье, Ежевика, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок. Lunch: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: За Родину Килька с Овощами по-Мексикански, Капуста Жареная, Гороховая Каша. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Велком Колбаса Докторская, Магнит Апельсин, Говядина Постная, Капуста Жареная. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka4ndreev4's Weight History
|