Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 99.70g | Carbs: 112.26g.
Breakfast: Творожный Десерт, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Творог (Обезжиренный). Lunch: Морская Капуста, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|