Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 204.24g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: Coffee Flat White, Life Up Фитнес Джем Малина , Евроопт Авокадо, Gusto Кетчуп Шашлычный, FJORD Norwegian Cod Liver Oil, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Lunch: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Евроопт Банан, Vici Королевские Креветки, Рыбахит Скумбрия, Exponenta Bio-Skyr, Евроопт Огурец, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Евроопт Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|