Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2194 kcal
|
Fat: 122.72g | Prot: 113.43g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: Velada Чудо Фасоль из Печи, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Перекресток Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Мёд , Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Авокадо Авокадо, Козий Сыр (Твердый), Сливочное Масло. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясновъ Хинкали с Говядиной и Свининой. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Лук, Печень Индейки, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|