Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1164 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 65.50g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Гауда, Золотая Fishка Салат из Морской Капусты в Майонезе с Горбушей, Куриное Филе на Пару, Кофе с Молоком, Говядина Постная, Вермишель, Суп Грибной. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Яблоко. Dinner: Майонез, Говядина Отварная, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов, Сыр Гауда, Спаржа по-Корейски, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Минтай Жареный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|