Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
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69.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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1506 kcal
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Fat: 56.77g | Prot: 65.45g | Carbs: 178.71g.
Lunch: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュー 豚汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), はごろもフーズ パパッとライス. Dinner: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味, ゆで卵, オリジン弁当 牛ハラミ焼肉弁当. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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keiei226's Weight History
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