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tpm e mesmo assim, perdendo peso.
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59.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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1749 kcal
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Fat: 99.90g | Prot: 78.90g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Nespresso Café, a tal da Castanha Caju + Coco, Canela, Óleo de Coco, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Da Terrinha Tapioca, Limão, Ovo. Lunch: Lindt Intense Orange, Figo Seco, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Salsinha, Quinoa Cozida, Jasmine Gergelim Branco Natural, La Pastina Passata Di Pomodoro, Espinafre, Pimentão Blocky Pimentão Laranja, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Ghee. Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Biscoito de Amendoim , Cereja Fresca, Gergelim, Ghee, Tomates, Abacate, Copra Farinha de Coco Live, Rakkau Rice Protein Morango, Korin Ovo Orgânico Vermelho. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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