Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 101.13g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Кролик Тушеный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kabluchok555's Weight History
|