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Decidi tentar novamente, não gosto do que vejo no espelho e não quero mais me sentir assim! Espero ter força e foco pra não desistir dessa vez. Olhando aqui o registro das minhas tentativas, percebo que a coisa só tem piorado. Mas agora vai!!
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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1523 kcal
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Fat: 56.27g | Prot: 60.02g | Carbs: 197.46g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Piracanjuba Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). Lunch: Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. Dinner: Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Mandioca Cozida, Costela Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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